Le guide pratique « Exploration d'une émotion » aide la personne à s`auto- examiner en profondeur et l`amène à connaître l’effet de ses sentiments dans sa vie journalière. L`exercice permet d’apprendre à mieux gérer sa façon de réagir et apporte une prise de conscience du pouvoir que l’on donne à certaines émotions.
La procédure à suivre est simple et efficace. Après un certain temps en exploration, il est probable que l`être créateur en soi surgisse et prospère. Le fait d’exprimer sur papier ce qui nous habite, rend visible – l’invisible et apporte une libération satisfaisante.
Le guide pratique « Exploration d’une émotion » comprend une fiche « guide d’utilisation », une fiche pour « faire l’exercice », un exemple et deux listes d’émotions à découper.
EXPLORATION D'UNE ÉMOTION
